0基础力量训练私教教学课程

这是专门为健身零基础的同学准备的课程

为什么会出现这样的问题呢?做个简单的类比:天天看别人开车,你就会开车了吗?何况人体是比汽车精密复杂百倍且终身无法退换的机器呢!

我们教练有句话:“做动作,不是看起来像什么,而是目的是什么?” 比如上面那位“想练瘦,却练壮了的同学”,肯定不知道“肌耐力”与“肌肥大”的训练区别。所以,力量训练零基础的同学们,开始训练前还是先学学“人体的使用说明书”吧!

V Lines推出这套零基础力量教学私教课程就是这样的“人体使用说明书”,本套课程有以下特点:
 超浓缩
本套课程一共只有4节,却涵盖了胸、肩、背、腿、手臂、核心的基本训练及拉伸方法。四节课之后,您就可以自行训练了,即便跟着手机app,也会因为“知其然又知其所以然”,可以大大提高训练效率,保障训练安全。
 目标明确
本套课程的教学目标是教授训练方法,而不是4节课减脂**斤,所以课程中,只要求动作标准度和找到肌肉发力感觉,不要求负重。
 超高性价比
从“小白”到“专业”竟然只用了4节课,简直不能再划算!而且课程全部由V Lines专业私人教练一对一的教授,您对健身的任何疑问都可以得到解答。

课程价格:1499元

课程内容:

1. 入会身体健康评估

2. 4节基础入门私教教学课程

课程有效期:40天

如需购买,请点击下图进入会员约课系统,注册后即可在“自助购卡”内进行直接购买。

咨询联系方式:

朝外店: 010-57425831

地址:北京朝阳区朝外大街 朝外SOHO C座B121室

京广桥店:010-59412996

地址:北京朝阳区京广桥好世界商场

望京悠乐汇旗舰店:010-59451846

地址:朝阳区 望京悠乐汇A5区2层

百子湾店:010-58427844

地址:朝阳区黄木厂路一号院一号楼2层(百子湾路恒润商务中心旁边,近今日美术馆)