21天训练课程套餐

每个想要开始健身的同学,都有千万个奇葩的问题!例如以下:

好身材并非一日之功,我能坚持下来吗?

面对美食,我可忍不住啊!

虽然也想过健身,但是啥都不会啊,练伤了还不如不练。

私教靠谱吗?10节课起步也得花四五千呢!万一没效果,银子可就打水漂了。

虽然在健身房办了卡,但日子长了也就变成洗澡卡了。

在健身房自己练时,总有教练凑过来跟我说:这里姿势不对、那里还需改善。到底是真为我好?还是想让我花钱买课?

够了!!小编不忍看你们在这里犹犹豫豫、兜兜转转了,不就是想练好身体,又怕运动损伤吗?不就是希望用最低的成本请老师领进门,后面修行靠个人吗? 这有何难?

V Lines私教工作室为你们精心准备了“21天减脂课程套餐”,该课程优势如下:
健身领进门
万事开头难,从零到一的转变可以说是最难的。该套餐从一节全面体测课程开始,引导您了解自己的身体状况,结合您的目标,提出运动建议。并且通过4节课程,一对一的教您基本运动方法。掌握了这些,你就可以在家做些简单的练习了。

望京店

课程安排科学、有效!

本套餐安排了4节私教课和5节小团体课,并且严格规定了课程顺序。这是非常科学且必要的:
  1. 首先要保障运动的安全性:前两节私教课要教授学员基本的动作模式,这个是基础,可以保障您在日后训练中的安全。若忽略这个步骤,贪图动作花样和负重,受伤就难免了。
  2. 时间虽短,效果却看得见:4节一对一的私教指导之外,我们还安排了5节减脂团体课。这个团体课用一个字形容就是“燃”,两个字是“hin燃”,不仅燃脂,整个人都燃到不行,一节课下来,绝对是“身体被掏空”啊!
百子湾店
超高性价比想请私教健身,市面上至少也是十节课起步。这套“小而精”的套餐正好解决了您的难题,花4节课的钱买10节课的效果。
“21天”有讲究

本套餐设置了21天的有效期,不仅是为了保障您的出勤、见到好的减脂效果,更是为了帮助您养成良好的运动习惯。心理学家研究指出,一项行动,如果你能坚持重复21天以上,你就会形成习惯;如果你坚持重复90天以上,就会形成稳定习惯。希望这21天能成为您的“前半生”与“后半生”的分界线。

课程名称:21天减脂训练课程套餐

价格:1888元

课程内容

1节完整体测

4节私教课程

5节小团体

课程有效期:21天

执行细节

1. 会员到店,安排教练完整健康提示能体测,并记录到会员电子信息中

2. 课程执行:

第一周:

  1. 第一节私教:基础动作教学(推拉蹲,站姿,坐姿发力,硬拉,深度,推举)
  2. 第二节私教:初级徒手体能训练
  3. 第三节:小团体体能燃脂训练

第二周:

  1. 第四节私教:vipr肌肉耐力及体能训练
  2. 第五节:小团体体能燃脂训练
  3. 第六节:小团体体能燃脂训练

第三周:

  1. 第七节私教:杠铃肌肉耐力及体能训练
  2. 第八节:小团体体能燃脂训练
  3. 第九节:小团体体能燃脂训练

课程结束进行身体数据测试及拍照

如需购买,请点击下图进入会员约课系统,注册后即可在“自助购卡”内进行直接购买。

具体细节欢迎致电各个门店:

朝外店: 010-57425831

地址:北京朝阳区朝外大街 朝外SOHO C座B121室

京广桥店:010-59412996

地址:北京朝阳区京广桥好世界商场

望京悠乐汇旗舰店:010-59451846

地址:朝阳区 望京悠乐汇A5区2层

百子湾店:010-58427844

地址:朝阳区黄木厂路一号院一号楼2层(百子湾路恒润商务中心旁边,近今日美术馆)